Talviretkeilyn ABC mummisporukoille

Google Meet -etäkokouksena

Luonto-eräopas Maarit Savolaisen vetämästä etäkoulutuksesta tietoa ja ideoita onnistuneille talviretkille.

Etäkoulutuksesta inspiraatiota talviulkoiluun ja varttuneempien naisten tahtiin tehtävien retkien suunnitteluun.

Tietoa ja vinkkejä antaa luonto-eräopas Maarit Savolainen. Omia kokemuksiaan ja suosituksiaan voi jakaa muille illan aikana. Myös ideoita ja kutsuja kimpparetkiä kaipaaville voi esittää. Iän karttuessa omannäköisen sateenkaariyhteisön vetoapu liikunnan ja fyysisen kunnon edistämisessä on varteenotettava voimavara. Inspiroivassa seurassa liikkuessa virkistyy keho ja mieli, ja samalla vahvistuvat sosiaaliset verkostotkin.

Ei ennakkoilmoittautumista. Liity mukaan Google Meet etäkokoukseen tästä linkistä. Tai soita: +358 9 23132555‬ PIN-koodi: ‪464 472 106‬#

OHJELMA

Klo 17:30-18:45 Lyhytkestoisen talviretkeilyn ABC

Kymmenen hyvää syytä lähteä ulos talvella!
Kohteen valinta
Oma taso ja mieltymys
Turvallisuus/riskit – mitä täytyy huomioida
Pukeutuminen
Ruoka ja juoma
Varusteet: tärkeät ja mukavuutta lisäävät
Klo 18:45-19:00
Tauko 15 min

Klo 19:00-19:45 Liikkuminen

Kävely, hiihto, lumikenkäily ja retkiluistelu
Vinkkejä ja niksejä

Tilaisuus on osa Mummolaakson Piireissä mukana kaiken ikää -hankkeen tapahtumia. Hanketta rahoittaa EuroCentralAsian Lesbian* Community ja EU. Sisällöt ovat yksin toteuttajan Mummolaakso ry:n vastuulla, eivätkä välttämättä heijasta EL*C:n eikä Euroopan unionin näkemyksiä.